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上吐「下瀉」，其實也是一種身體的免疫保護機制，趕緊讓體內的有害物質排出，使用止瀉藥僅是輔助，過程只要注意水分及電解質的補充，重要的是要釐清造成腹瀉的原因，再決定治療的方法。

腹瀉的原因？

大多為吃到不乾淨食物和飲用不潔淨的水，像是食物未經完全煮熟或不新鮮，如有細菌感染，這種現象在旅行過程中非常常見；但若是個人清潔衞生不好，那就另當別論；除此之外，某些藥物的副作用、情緒、壓力也會導致腹瀉。

腹瀉嚴重性？

由於腹瀉的過程中，腸道蠕動異常造成的腸胃痙攣，身體會流失過多體內的水分，肛門也容易因頻繁排泄會提高撕裂傷機率；以上如果還伴隨頭痛、發熱、疲倦、四肢無力與噁心及嘔吐等症狀，千萬要留意是否為食物中毒。

治療方法？

就算沒有接受任何治療，大多數的腹瀉都會自行痊癒，最重要的是，過程中要補充大量的流質液體，補充電解質，以避免身體脫水。如腹瀉病況嚴重或有持續性，就需經醫事人員諮詢後，服用適合、適量的止瀉藥。

止瀉藥可分為主要的兩大類：

☑吸附劑：高嶺土，作用是黏合和滅活細菌毒素，但也有可能同時吸附腸道的各種營養成分。

☑腸蠕動抑制劑：大多的止瀉藥都是此類，機轉為減慢腸道的蠕動，降低排便次數，常見如Loperamide。

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