土土藥師的部落格

衛服部核准維生素C 可宣稱的功效：有促進膠原蛋白的形成、有助於傷口癒合、有助於維持細胞排列的緊密性、增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用。

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多喝鮮奶補鈣！所以喝黑糖鮮奶、芋頭鮮奶、特調拿鐵(鮮奶)，健康有理？！
其實是自己貪嘴XD

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不少上班族選擇保健食品會考慮發泡錠，尤其以維生素最大宗，桌上泡個一壺鮮黃色氣泡飲也不稀奇，不過發泡錠真的有這麼美好嗎？食用前有沒有什麼注意事項呢？

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常常有客人堅持要買藥字號才有效，或許是因為某知名品牌(合利他命)廣告極具影響力吧？不過實際到藥局卻被推薦其他高單位B群？有更完整的配方，更強效？更長效？今天就是來聊聊到底怎麼挑選適合的B群吧！

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如果要問最好賣且最有感的保健食品，我會說是B群。

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維生素D是人體自身可以合成的脂溶性維生素，功能是增強小腸對鈣的吸收，進而促進骨骼的生長和重構，這就是為什麼很多鈣片都會附加維生素D。
但網路盛傳出去曬曬太陽就搞定？真的是這樣嗎？

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