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我發現沒有好的睡眠，隔天會有兩大缺點


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夜酵素 新普利 酵素 代謝 GABA 工作效率 壞習慣 睡不好 保健品 促進新陳代謝 船井burner 胺基酸

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前幾天遇到一位患者求救，因沒有按時服用醫師開的降血脂藥物，結果抽血報告膽固醇數值上升。

調節血脂的保健品怎麼挑？有「小綠人健康食品認證」L-精胺酸功

 

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血脂 精胺酸 膽固醇 愛斯康 可立清 健康食品

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魚油是我固定都會吃的保健品，相隔前一次推薦是前年了，近期市面上又推出了更優質的魚油，如果您也正在挑選好吸收又安全的產品，可參考這篇文章：

今年我的選擇｜健康力 rTG真純淨魚油軟膠囊

 

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魚油推薦 rtg魚油推薦 omega3rtg dhaepa比例

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鳳梨含有一種特別的蛋白質分解酵素，我們稱它為鳳梨酵素（Bromelain），常用於食品、飼料添加、保健食品，也是藥局常用藥物之一唷，例如牙科、手術後等，醫師也會視情況開立；非藥品則不標示療效，可依個人保健需求補充。

鳳梨酵素Bromelain 是藥品還是食品？

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旺萊山 鳳梨酵素益生菌 鳳梨酵素 益生菌 DrLiu 台灣鳳梨台灣寶旺萊山鳳梨從頭到尾都是寶

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男性保健食品種類眾多，除了基本的維生素+鋅，熱門常見如黑瑪卡、精胺酸等相關營養素。

目的不外乎是增強體力、上班精神、提升運動表現、健身族群需求，有些則標榜性福持久力？是否真的有如此功效？各成分作用為何？什麼時候吃？有沒有副作用？

以下表格簡單整理，建議依不同年齡需求挑選自己需要的成分。男性保健比較.jpg

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船井生醫 活力瑪卡王EX 究極の元気回復 快速補充精氣神 天然保養食品 醫師推薦 營養界天然B群 瑪卡 精胺酸 男性保健

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免疫系統要好，腸道保健很重要！
「防疫」這兩字大家已不陌生，但大家知道腸道是人體最重要的免疫器官嗎？

開箱 FutureSalad 全清高纖沙拉飲，推薦給想無屎一

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FutureSalad FormulaD 全清 全清高纖新沙拉飲 Ella未來沙拉 #Ella全清

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益生菌 Probiotics 是眾多保健食品必需之一，市售產品眼花撩亂的成分功效讓人難以抉擇，土土分享一下最近的新選擇 柏諦生技【草本益生菌_全新升級版】

推薦完整配方一次到位的益生菌 柏諦生技 草本益生菌 全新升級

 

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柏諦生技 草本益生菌 益生菌 益生菌推薦 漢方 保健食品 益生菌好處

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簡單來說，益生元Prebiotics 是益生菌的養分來源，也有人稱之為益菌生、益生質。

益生菌我知道，但「益生元」又是什麼？糖老爹半乳寡糖益生元 P

 

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PapaOligo 糖老爹 半乳寡糖 益生元 益生菌

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「行動不再流利（台語）要買鈣片來吃？」這是很常見的迷思之一，同時有行動不靈活跟缺鈣困擾的族群還真不少。

 

『靈活穩固』關鍵、骨骼一起保養，是最貼切答案！也就是說... 選對保健品，行動靈活不卡關，市售行動力保健比較

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鈣 關節 靈活 UCII 葡萄糖胺 鈣片比較 碳酸鈣 檸檬酸鈣 玻尿酸 桂格 康研家 關鍵導鈣雙效錠 鈣嚼錠

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市售魚油產品眾多，民眾需求規格越來越高，大致歸納兩項重點『有效成分EPA+DHA含量』、『魚油的品質』

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魚油 營養師輕食 DHA EPA 江欣樺 1000頂級超臨界魚油

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釣蝦就是要吃蝦啊！聞「風」喪膽，好怕牙起來...

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只要提到男性保健食品，首先被提到的絕對是「瑪卡Maca」又稱為秘魯人蔘，是源自南美洲的十字花科植物。

最新瑪卡配方評比 UNIQMAN｜PowerHero 勁漢英

 

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男性精力保健大賞 瑪卡 精胺酸 瑪卡推薦 達摩本草 PowerHero 勁漢英雄 瑪卡鋅喜 UNIQMAN 馬卡

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自從保健品市場出現【葉黃素】開始，一直是熱門話題商品，近年疫情改變很多人的工作模式，更延長了電腦或手機的使用時間，第一個聯想到的是買保健品來補充，因為光靠飲食不夠外，葉黃素也無法自行製造。先附上選購時整理的比較：

市售複方葉黃素比較，高CP款還添加了這些成分

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天地合補葉黃素膠囊 潤護雙效 高純度小分子玻尿酸 玻尿酸 游離型葉黃素 葉黃素 EXX葉黃素膠囊 天地合補 玉米黃素 枸杞 維生素A

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出國旅遊逐步解禁，但大環境威脅仍依舊存在，後疫情生活與工作必須兼顧，忙碌的節奏與漸長的年紀更容易讓保護力下降，多數人會額外補充保健品，當中包含逐漸被重視的漢方產品，除了要解決身體相關問題外，也可調整體質避免再受病菌侵害。

成人兒童皆適合的防禦雙飲｜順天堂平安防禦飲

 

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說到葡萄糖胺Glucosamine，大家早已耳熟能詳，想當年剛推出時遇到很多消費者搞不清楚它和鈣片有啥差別？

Glucosamine 其實是有分為藥品級、食品級，至於藥品及有沒有比較厲害？文獻看來似乎各有支持說法，不過在食品級的商品是常常可看到添加了複方元素，或許也是影響使用感受的原因吧？

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葡萄糖胺 glucosamine UC-II MSM 關節炎

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有睡眠障礙經驗的人會說：別吃藥，先試試這些方法！

確實如此，根據健保署的統計，台灣平均每10人就有1人為失眠困擾，也導致在鎮靜安眠藥物的使用不只逐年上升，還潛藏著管理上的問題。

幫助睡眠的幾種保健食品簡單分析

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失眠 益生菌 GABA 褪黑激素 Melatonin 色胺酸 芝麻素 印度人蔘 Garden of Life 好心情益生菌

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過年又要到了，東方送禮文化真是一門學問，商機中絕對少不了保健禮盒，送對東西除了不失禮外，還能讓對方實用於保健功能，在健康產業工作的您不妨好好研究一番。

 

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禮盒 雞精 養氣人蔘 葉黃素

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葉黃素（Lutein）是天然類胡蘿蔔素中的其中一種，也是一種抗氧化物，可以吸收可見光中能量較高的藍光；不過人類無法自行製造葉黃素，所以都必須藉由食物攝入取得，如此造就市面上各種保健食品的市場，攝取的劑量一般為10mg~30mg，且需長期定量服用，切記不需要特別服用過高劑量的葉黃素。

葉黃素消費者如何自己看成分表？

 

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黃斑 視網膜 類胡蘿蔔素 玉米黃素 藍光 眼睛 葉黃素 保健食品

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懷孕期間正確的營養補給是必須的，除正餐定時外，很多媽媽都會想要搭配使用營養補給品幫助自己與寶寶攝取更好的的養份，但媽媽在不同孕期時，甚至準備懷孕期間，營養補給的重點皆有所差異。

孕婦保健食品｜準備懷孕、初期、中期、後期

 

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葉酸 準備懷孕 懷孕 寶寶 含鐵 懷孕期間 沙鹿美仁里彩繪巷

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