【定期更新｜整理文】發燒原因與退燒方法
發燒，算是一種保護的本能反應，代表免疫系統在運作，有個說法：適度發燒可以提升免疫系統的效能！
更重要的是發燒就是個警訊，提醒大家注意與處理。
為什麼會發燒？
當細菌或病毒入侵後身體免疫系統會產生發炎介質，影響腦部體溫調節中樞，使正常核心溫度設定值 往上調整。
舉例前幾年新冠病毒感染時，發燒就是主要判斷症狀之一，而我們當時打疫苗的副作用也有發燒；而畏寒是因為身體為了增加體溫，肌肉會顫抖產熱。
感冒發燒 90% 都是病毒
兒科醫師周一珊看診經驗：幾乎來到醫院診所看診的發燒民眾，90%以上都是病毒感染引起的。
少部分的人可能因為免疫系統的疾病，例如類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、兒童會有川崎氏症，甚至是惡性腫瘤都會有發燒狀況。
除了常見流感病毒、腺病毒、新冠病毒外，兒童也要注意腸病毒、皰疹病毒、玫瑰疹等，這些情況燒起來溫度都很高，會把大家嚇得趕快就醫。
退燒一定要吃藥？
其實針對病毒感染發燒大多沒有特效藥，需要靠抵抗力，大部分在3-5天內都會自然退燒。不過也要留意有可能會有後續引發的細菌感染，例如：鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎 之類，所以發燒還是建議看醫師評估喔。
幾度算高燒？發燒定義
人體腦部下視丘的地方有個體溫調節中樞，正常不生病的狀態體溫都約 37 ℃ 以下。
若因感染等疾病出現發炎反應，體溫調節中樞開始發生變化，於是人體會進行很多生理反應而使體溫上升，也就是所以『發燒』，我們的腦部也會認為 38 ℃ 以上才是正常體溫，同時也可能會有心跳和呼吸加快生理反應。
以國民健康署公告的參考數值如下：
不建議只用手去摸額頭判斷是否發燒，體溫器價格已經很實惠了；如果真的要我建議，可以在家裡備個耳溫槍，精準度會比額溫更準確，因為額溫會因為外在環境因素影響。
退燒藥
藥物是最有效的退燒方法，民眾最常陷入的迷思是：何時該給藥？給多少？
先說結論：溫度只是參考，是否要吃藥 還是以精神活力為主！有需要就給藥。
與其看了網路衛教資訊各種說法，在那量了又量的計較幾度C！如果今天38.3度已經很不舒服了，為了那0.2度差 要等到38.5度以上才吃退燒藥嗎？
當然不是啊！
不過，這邊要提醒年邁的長者比較不容易判斷發燒，加上常伴有慢性疾病，所以比較不建議等到38.5度以上才吃退燒藥。
Acetaminophen、Ibuprofen
Acetaminophen=乙醯胺酚=普拿疼=安佳熱
是最常見的退燒止痛劑，屬於較為安全的藥物；成人常用劑量是一次1顆，每次間隔4~6小時服用，每日最大劑量8顆，也就是4000毫克。此藥物屬肝臟代謝的，副作用少，不會傷胃。
另一種常見的退燒藥物為 Ibuprofen，屬於非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），退燒止痛效果比乙醯胺酚強一些。常見劑量200~400毫克；一般每6~8小時給予一次，年齡小於 6 個月則不建議使用；因為 Ibuprofen 主要為腎臟代謝，且非類固醇消炎藥較容易引起胃部不適、藥物過敏，例如有皮膚紅疹、眼睛和嘴唇腫脹等。
若無法口服用退燒藥，例如有嘔吐、昏睡 或拒絕吃藥等情形時，可以考慮使用肛門塞劑。並沒有一定要40度以上才可以使用塞劑的說法。
肛門塞劑以常見藥品名「非炎」為例，也是非類固醇類藥物。由於肛門塞劑是讓藥物透過直腸黏膜吸收，所以會被認為體溫降得比口服藥快、低。
提醒，不管是什麼劑型，要以最後使用的退燒藥為間隔時間基準。舉例來說，如果先喝了安佳熱，1小時後沒退燒加用「非炎」塞劑，4小時之後才可以再吃口服退燒藥。
非藥物退燒法寶
除了退熱貼之外，物理退燒法還包括冰枕、低溫毯，目的都只是感覺舒服一點，並不會對體溫有任何改變。唯一要注意的是嬰幼兒使用退熱貼、脹氣膏藥注意是否含有薄荷醇等成分。
至於...酒精擦澡？先不要...
因為酒精快速揮發散熱會引起表層血管急速收縮，更不適用在嬰幼兒與老年人。
醫師開的藥不夠強？
藥師賣的藥沒有效？
誤會呀！
退燒的確代表病情有好轉，代表「身體戰勝了病毒」，不過也有可能只是暫時的，也就是戰爭還沒結束，燒了又燒是很常見的狀況，這時別自作主張加倍劑量或是同時使用多種退燒藥物。
注意保暖、補充水分、充分休息、按時服藥才是正解。
高燒會不會「燒壞腦」？
發燒不處理燒壞腦子其實是口語傳說，如一直發燒不退，必須求診找出病因。
真正壞了腦袋是「腦炎、腦膜炎」等嚴重感染病症才是要注意，因為真的會影響腦部功能。
不過六歲以下兒童確實有可能發生熱痙攣，建議還是要找醫師評估才是恰當。
「地家=在這裡」
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