釣蝦就是要吃蝦啊!聞「風」喪膽,好怕牙起來...
沒釣過蝦也吃過蝦,蝦類雖然低熱量、營養價值高,是個不錯的蛋白質來源,但你知道有許多人想吃又不敢吃嗎?甚至每到大賣場看到滿滿的海鮮食材,都只能遠觀而不敢嚐「鮮」。
台灣多數民眾飲食嗜好火鍋、海鮮、蝦蟹類,同時會沾上各式醬料,或是上班族應酬一手啤酒是必備,這些都屬含普林(purine)食物,除了要節制酒精攝取量,避免內臟、紅肉、高湯等高普林飲食,平時喝水3000cc、減少含糖飲料,否則「富貴帝王病」牙起來可是很痛苦的。
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食用方式:
建議每日一次,一次食用兩錠。建議早餐或者午餐飯後食用。
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